TO DOリストがカレンダーに貼ってあるのに、チェックされずに日付が過ぎていってませんか？これは大きなストレスになるはず。これを避けるための方法が、いつ何処でその仕事を行うのかを事前に決めておくことである。事前に決めて、リストに加えることで、自然と頭の中に入っていて、仕事が計画通りにこなせて、TO DOリストの項目が減っていき、ストレスは減るのである。