ストレスに打ち勝つための4つの方法

万病の元と言われるストレス。仕事では締切りに追われ、周囲からの評価を気にしながら、休日には買い物に追われ、現代社会で我々は常にストレスに晒されている。ストレスを避けられないのならば、どのようにストレスとうまくつきあっていくか、ご紹介しよう。