ミドリムシが便秘解消にも有効！？腸内環境の改善でアレルギーの予防にも繋がるかも

頑固な便秘に悩んでいる方はたくさんいっらしゃいますね。便秘解消方法もいろいろあるようですが、その中から気になる情報をピックアップしました。

lifestyle1 さん

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やっぱりヨーグルトが効く！？

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LAKUBI(ラクビ)｜健康食品・サプリメント悠悠館[公式通販]

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短鎖脂肪酸は、最近の研究で健康になるために役立つ成分として注目されています。そんな「短鎖脂肪酸」を作る能力が高い「酪酸菌」を生きたまま配合!

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便秘解消のため日常的にサプリを飲む以外にも、有効な手段はいくつかあります。まず日常生活に取り入れやすく、おすすめなのがヨーグルトの摂取です。乳酸菌やビフィズス菌を補うサプリを飲むのであれば、ヨーグルトを食べる習慣をつけてもいいと思います。ヨーグルトも乳酸菌やビフィズス菌のサプリ同様、まずは同じものを1週間食べ続けて自分に合うか判断します。

出典 https://kusuri-soudan.com/constipation-supplement-13850/

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ホットヨガで便秘を解消したい！-ホットヨガの効果 - ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のため...

https://yoga-lava.com/effect/benpi.html

便秘症のためひどいときは10日に1回ぐらいしかお通じがなかったのですが、友人の紹介でたまたま受けたホットヨガレッスンの夜にお通じが！嬉しくなって通い始めてからは、普段のお腹のハリが和らぎ、便通も少...

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BifiX(ビフィックス)ヨーグルトシリーズ - 食物繊維イヌリン×ビフィズス菌でおいしい相乗効果｜グリコ

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菌だけじゃない新発想。食物繊維イヌリン×ビフィズス菌のおいしい相乗効果で新しくなったBifiX(ビフィックス)ヨーグルトシリーズのサイトです。バランスの良い食事、運動プラス、ヨーグルト！綾瀬はるかさん...

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ミドリムシが便通の改善に効果的

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