パーソナルトレーニングとは、トレーニングに関する専門知識を持つパーソナルトレーナーからマンツーマンでトレーニング指導を受けるサービスのことです。

自分の目的に合ったトレーニングを効率的にかつ安全に行える

正しい運動習慣が身につく

パーソナルトレーナーになるには特定の資格が必要という訳ではありませんが、彼らのほとんどは国内・国外で認定されている体づくりに関する資格を修得しています。

資格の内容は、超本格的です。骨・関節・筋肉の動きを解剖学などの学術的な視点で理解し、1人1人の体格、年齢に応じてプログラムを作成してくれます。

本気で痩せたいなら、最低でも週2回はトレーニングに通う必要があり、継続しなければ意味がありません。何回も通うなら無理なく通える価格帯のジムを探してみましょう！

パーソナルトレーナーは、運動だけでなく食事による栄養管理の知識もバッチリ持っています。しかも、毎日の食生活をカウンセリング等で相談できるので、随時今の食事の内容を改善するためのアドバイスをもらえるんです。

パーソナルはトレーニングの日程を指定される。予定を入れて、相手もあることなので観念してジムに疲れた体をめでたく運べることになる。

また、優れたトレーナーであれば、モチベーションを高めるように計らってくれるし、体調などをみてメニューも柔軟に組んでくれる。

大阪で一番安い

大阪で初めて医療機関が考案した
パーソナルトレーニング・ダイエットジムです。
年間１０００名以上のパーソナルトレーニング・
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短期間でもかなり腰回りスマートになりました。運動によるダイエットは正直苦手でしたが、そう言った個人的な要望もちゃんと聞きつつメニューを作ってくれました。ジムでないと出来ないトレーニングばかりでなく、これなら家でも出来そうだなという内容もあって、退会するときにアドバイスしてもらえました。通っている間だけでなく、退会後の気遣いもしている点はかなり評価できると思います。

フィットネスクラブやチームなどで指導経験を多く積んだトレーナーが、『完全マンツーマン』でお客様のトレーニングをサポートいたします。 『運動が苦手な方にも分かりやすく丁寧に本格的な身体づくりを提供する』ことがFreiheitのテーマです。

大阪の中心地、大阪市営地下鉄四ツ橋線 『本町』駅より徒歩2分の好立地！ 大阪各地からのアクセスが便利な場所で、ジムのすぐ北側には靭公園があります。

運動から遠ざかっていた私でも、体に合ったトレーニングを丁寧に指導してくれたので、無理なく続けることができました。コンプレックスだった体が、どんどん引き締まっていくのを実感して、とてもうれしかったです。