仕事中の休憩中にコレ好きで結構飲んでます♡♡

昨日はデザートで、今日はジュース。笑(*^^*)

仕事中の間食は、トマトジュースとかがいいね
体重落ちます

「死ぬほど美味しいジュース飲みたい」が仕事中の口癖やけどついに見つけた。やっと会えたね…

しばらくお休みtwitter☆今晩から、復活！
最近、はまっているのは、炭酸水です。コンビニでも売ってるよ。頭の冴えない時は、おすすめ！いつもコンサートの休憩の合間や眠くなりそうなヤバい日は、仕事に忍ばせてます。　今日は、寒いねーーーー。曖昧な天気、何着たらいいか、わかんないよ〜

水と同様、糖分・カフェインは含みませんのでグビグビ飲めます。
炭酸には代謝の向上や満腹感を得られる、胃を刺激して消化を促進するなど、水より優れた面があります。

覚醒作用だけでなくカフェインには持久力増加の作用があることはあまり知られていません。
身体が疲れているときにカフェインを摂取することで持久力が回復し、作業を続けることが可能になるそうです。
この覚醒作用と持久力増加作用によって疲労感がなく眠くないときでも作業に対する意欲を上げる効果がある

ティーは茶葉によって得意分野が違います。脂肪燃焼が得意なお茶もあれば、デトックス効果の強いお茶も。数ある効果を一つのお茶で得たいなら、数種類の茶葉を組み合わせたブレンドティーがおすすめ。

不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸や、オメガ6脂肪酸は生活習慣病の予防に効果があることに加えて、抗鬱効果もあるとされているので、仕事中の思考力アップに役立ってくれます。

「カカオポリフェノール」は、ポリフェノールの仲間で強い抗酸化力を持っています。抗酸化力とは老化の原因となる活性酸素を除去します。これによって、動脈硬化の予防やストレス緩和作用があると言われています。