今日は仕事じゃなく
みんなで健康診断٭¨̮♫*

死ぬほど嫌いな
採血💉が嫌すぎて

あんま寝れんかったww←

私、血管が奥にあって採血やりにくいらしいんだけど、

『あれ…うーん…こここでいいかな？うーん、一回やってみるか！うーん…あれ？とりあえず1回やってみますね（笑）！』みたいに言われるとクソ不安になるからやめて欲しいw

そして結局やれずにベテランが出てくる始末wwww

採血前は体から力が抜けてしまいそうになるし、足もガクガクします。

採血後は、たいていフワフワした感じになります。

試験管みたいなもの10本分の採血をしたときは、採血が終わった3分後ぐらいに吐き気が起こりました。

白血球数（ＷＢＣ）
体の中の細菌・異物をやっつける白血球の数を調べます。
基準値 ：　４０００～９０００/μｌ

赤血球数（ＲＢＣ）
血液中の赤血球の数を調べます。低い値の異常は貧血が疑われることが多く、高い値は少ないのですが、多血症、赤血球増多症が疑われます。

腎機能の低下
項目：尿素窒素（ＢＵＮ）／クレアチニン（Ｃｒ） 　

上記の尿酸値と併せて腎機能の低下の有無がわかり、慢性的に腎臓の働きが悪くなる「慢性腎臓病（ＣＫＤ)」の傾向を発見できます。

ＣＫＤは腎臓の働きが悪くなるだけでなく、脳卒中や心筋梗塞、心不全のリスクを高くすることがわかっており、軽視できない項目です。

尿酸に関する検査

プリン体は食べ物に含まれているだけでなく、体内でも産生されています。腎臓で尿酸の排泄が追いつかなくなると血液中に残って増えていき、尿酸が結晶をつくると関節などにたまり炎症を起こします。

B型肝炎の給付金とは、集団予防接種での注射器の使い回しが原因でB型肝炎ウィルスに感染した人（またはその家族）に支払われる、国からの損害賠償金のことです。

感染の証拠などを揃え、決められた訴訟手続きを行うことによって、病状ごとに定められた金額を受け取ることができます

肝炎ウイルスに感染しているかどうかは、血液検査で分かります。

採血してから1週間～数週間後には検査結果を知ることができます。

針を見ず、深呼吸リラックス。

必ず注射前には、『落ち着いて、力を抜いてくださいね』と言います。

これには、体の筋肉が硬直していると、針が刺さりにくいため、余計無駄な痛みが出てしまうことをさけるためです。だからこそ、針を絶対に見ないで、深呼吸で呼吸のリズムを落ち着かせることは、痛みを軽減する方法なんです。

針が刺さる瞬間から腹式呼吸をする
呼吸が整えばココロも乱れにくい。

ゆっくり息を吐ききって、ちょい止めてそこから力を一気に抜いてお腹に空気を入れよう。

これで身体から余分な力が抜けて痛みと恐怖から冷静になれるぞ。

何が怖いのか考える

体に針を挿して血を抜くだけなのに、どうしてこんなに怖いのか？何が怖いのか？自分の気持を箇条書きで、素直にノートに書いていきます。

恐怖心があると、どうしてもこういう分析が出来ません。ノートに書き出すことによって、本心が分かり、自分の気持ちを知ることが出来ます。

また、別の病院では「横になって採血しましょうか？」といった心配りもして頂けました(結局座ったまましましたが笑)

ということで、事前の対策としては「注射が苦手なのでちょっと目を反らしたりするかもしれません」といった一声をかけておくと安心ですね。