男性の薄毛の多くは、男性ホルモンの影響による体質的なものです。毛根部の細胞が男性ホルモンに弱いという、遺伝的要因が大きいと考えられています。

最も多い症状である男性型脱毛症(AGA)は、主に男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）の増加が原因です。このDHTが毛乳頭を萎縮させ、毛細胞の増殖を抑制。結果的に髪の成長をストップさせてしまうのです。

女性の場合は男性ホルモンの影響を受けにくく、原因の多くは生活習慣にあります。

たとえば、

・日常生活のストレス
・パーマや毛染めを繰り返すなど、過度なヘアケア
・ダイエットなどの栄養不良

といった、複合的な要因が引き金になっています。

男性ホルモンに起因することの多い男性の薄毛は、抜け落ちてしまうと新しい髪が生えにくくなります。

しかし女性ホルモンの減少によって起こる薄毛も含め、女性の薄毛はメカニズムの違いから男性のようにすっかり抜け落ちてしまうことはありません。

ちなみに更年期以降の薄毛では、エストロゲンという女性ホルモンの減少も考えられます。この女性ホルモンは減少すると、毛穴から出る髪の毛の本数が減ってしまいます。

・産後の脱毛
産後の抜け毛は、女性ホルモンの変化によって引き起こされると考えられています。
女性ホルモンの多い妊娠時期は、髪が抜けにくくなるといわれており、産後に女性ホルモンが急激に減少することで一気に髪が抜けてしまうようです。

・きちんと髪を洗う
頭皮のかゆみやにおいが気になるからといって、過度な力を加えるなど、何度も繰り返し洗うことは避けましょう。

・紫外線を防ぐ
頭頂部は紫外線が直接当たりやすい部分です。紫外線を浴びると、顔や腕、足同様に日焼けによる影響が肌に出てきます。

・頭皮に負担をかけない髪型にする
ロングヘアやエクステンションなどを付けたヘアスタイルは、毛根に負担がかかる髪型です。
とくに分け目には、髪の重さなどの負荷がかかりやすいとも言われているので、髪をすいたり、短くしてみたりしてなるべく頭皮に負担のかからない髪型を心掛けてみましょう。

・バランスの良い食事を心がける
髪に届けられる栄養は、食べ物からの栄養が基本となるため、栄養バランスが偏らないようにしましょう。

ストレスが血行不良を招くことで、抜け毛やハゲといった薄毛の原因となることがあるのは事実。

しかし、ストレスが引き起こす抜け毛・ハゲの原因はまだ他にもあります。

一つが、ストレスが自己免疫疾患を引き起こす場合。
また、ストレスが「毛を抜く」という行為につながる場合もあります。

このどちらの場合も脱毛症につながる可能性があるので、注意が必要です。

・女性の薄毛とタバコの関係性
喫煙すると、ニコチンの影響血管が細くなるため、頭皮でも血流が悪くなります。

栄養分をはじめ、水分や酸素などが届きにくくなるため、髪の毛自体が作られにくく育ちにくくなるのはもちろん、頭皮が乾燥しやすくなります。

髪の毛が生育しにくい頭皮環境になるため、薄毛が起こりやすいのですが、女性にとって喫煙の影響はそれだけではありません。

喫煙でニコチンを摂取すると、自律神経にも影響を及ぼすため、体温が下がりやすく、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

女性にも男性ホルモンと女性ホルモンの両方が分泌されているため、バランスが崩れて男性ホルモンが優位になってしまうと、抜け毛が進みやすくなります。

・飲酒が女性の薄毛の原因になる理由とは？
飲酒は適量であれば美容にも健康にもいいと言われていますが、過度な飲酒は薄毛の原因になります。
その理由は、アルコールを分解する際に髪を作るために必要な栄養素を消費してしまうからです。