・きちんと髪を洗う
頭皮のかゆみやにおいが気になるからといって、過度な力を加えるなど、何度も繰り返し洗うことは避けましょう。

出典 女性の薄毛の原因と対策について｜今すぐできる対策方法とは?

1日に何度も洗うのはNG。スポーツなどでいつもより汗をかく機会があった場合以外は、1日1回程度を目安にシャンプーを行いましょう。