・頭皮に負担をかけない髪型にする
ロングヘアやエクステンションなどを付けたヘアスタイルは、毛根に負担がかかる髪型です。
とくに分け目には、髪の重さなどの負荷がかかりやすいとも言われているので、髪をすいたり、短くしてみたりしてなるべく頭皮に負担のかからない髪型を心掛けてみましょう。

出典 女性の薄毛の原因と対策について｜今すぐできる対策方法とは?

三つ編みやポニーテールなど、髪の毛を引っ張らないとできないヘアアレンジは薄毛の原因のひとつ。
ヘアスタイルはいつも同じではなく、日によって分けた方が薄毛予防になるでしょう。
洋服のスタイルによって髪型を変えるようにするといいかもしれません。