食事で塩分を摂りすぎてしまったとき、カリウムを多く含む食品を食べると良いですが、どんな食品があるかをランキングで紹介しています。お酒のおつまみのランキングも必見！　「減塩情報発信ポータルサイト...

バランス良い食事を心がけよう！塩分とりすぎは、生活習慣病を引き起こす可能性があります。

塩分の取り過ぎは体に良くないと分かっていても、鍋のシメには雑炊やうどんを楽しみたいし、旨みたっぷりのラーメンのスープは最後まで飲み干してしまいたい。そこで今回は、「ちょっと塩分取り過ぎたかな」...

脳梗塞になりたくない方は塩分を取りすぎない事が大切で、塩分を取りすぎたら高血圧となり寿命が縮むので、水分とカリウムで排出する事が有効で、水分で塩分を尿にしてカリウムで体外に流す事が必要なのでト...

塩分によるむくみを改善 むくみ解消Club  >  カリウムサプリ  >  塩分を摂りすぎるとむくむのは何故？排出を促す食品とは？ 塩分を摂りすぎるとむくむのは何故？排出を促す食品と...

塩分の取り過ぎは身体に良くないってわかっていても、美味しいからといってついつい塩分の濃い食事を好んで食べて後で後悔しますよね。でも、外食も含めた普段の食事の塩分チェックって難しそう・・・といっ...