自律神経のバランスは、美容・健康の要。

イライラしたり、集中力が途切れやすくなるなど、自律神経が乱れていると精神的な不調が生じやすくなります。
冷えや不眠、便秘などの原因にもなり、肌荒れも起こりやすくなったり、何もいいことがありません。

そんな自律神経を整えるために、おすすめしたいアイテムのひとつが「アロマ」です。

体を温める作用をもつ精油

ジュニパー、ユーカリプタス、ローズマリー、ペパーミント

ストレスをともなう場合は、ラベンダー、マジョラム、ジャーマンカモマイルなどを生理痛や生理不順などの女性疾患をともなう場合は、クラリセージ、ゼラニウムなどを上記のものにブレンド。

室内と室外の温度差を5℃以内にキープし、自律神経が正常に機能する環境を整えることがポイントです。
クーラーの設定温度の目安は25～28℃です。

自律神経が乱れると、お顔の血流量がコントロールできなくなり、血液から細胞にきちんと栄養が行き届かなくなる、老廃物が回収できなくなる、つまり、肌細胞の機能全体が低下して、肌荒れを起こしやすくなります。

下地機能付きのオールインワンゲルもメイク直しに活躍します。
乳液を使う代わりにメイクを落としたら、そのまま保湿にも下地にもなる優れもの。

プチプラコスメの強い味方、セザンヌのオールインワンジェルはその名も「大人のねりジェル」。
これ1品で「化粧水」「乳液」「ブライトニング美容液」「クリーム」「パック」「潤い下地」の6役の効果があります。