【睡眠】寝すぎNG!「理想の睡眠時間」が遂に解明される!
毎日の睡眠時間が6時間未満の人は6~8時間の睡眠をとっている人に比べて12%もの人が若くして亡くなっていることが判明したとのこと。
出典 http://digimaga.net/2010/05/sleep-study-premature-death
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睡眠時間は長くてもだめ。短くても病気になりやすい。最終的に寿命が伸びる睡眠時間を徹底的に解明します。