しかし、それは呼吸を今までちゃんと考えてみたことがないからなのです。昔の人は今よりも呼吸についてもっと考え、正しく呼吸することを大切にしていたようです。

呼吸は、肺にある空気をちゃんと吐き出すことで次に新鮮な空気を吸い込むことができるのです。肺の空気が残ったままだと新鮮な空気を吸い込む量が減って酸素不足になってしまいます。呼吸においては吐くことがなにより大切なのです。