普通の人は、からだの中にある内臓を自分でコントロールすることはできませんね。しかし、誰でもコントロールできるのが肺（横隔膜）なのです。横隔膜は自分で意識することで、その動きをコントロールし、鍛えることもできるのです。横隔膜を鍛えることで正しい呼吸を身につけることができるのです。