呼吸で体が変わる！？美容に効果的な呼吸法

私たちは、呼吸するのに別に意識はしていませんよね。無意識のうちに自律神経の働きで自然に呼吸ができています。健康な人なら意識する必要はないのですが、お肌を改善するという目標を打ちたてた今、呼吸についてもっと掘り下げて考えてみましょう。