③味噌汁

味噌のたんぱく質・ミネラルが肝臓の働きを助けてくれます。
二日酔いに効く食べ物　味噌汁

お味噌汁は様々な具を入れてアレンジ出来るので、二日酔いにおすすめです。

特に二日酔いに良いのは、しじみのお味噌汁です。
シジミのアミノ酸が肝臓の機能を高めたり、アミノ酸の一つオルニチンがアルコールの分解をより促してくれます。

パウチタイプやカップのお味噌汁もあるので、いつも家にストックしておくと良いでしょう。