初心者でも簡単!おすすめヨガポーズ
脂肪分解に効果的!=甲状腺と副甲状腺刺激 甲状腺ホルモンは、新陳代謝を刺激し促進する作用があります。簡単に説明すると、基礎代謝を高めたり、脂肪を分解、筋肉が発達しやすい状態(タンパク質の同化)に作用します。 肩立ちのポーズでは、顎を首の付け根に押し付けるため、このホルモンを刺激します。 そのため、刺激された甲状腺と副甲状腺ホルモンの働きにより、脂肪分解を促進してくれるかもしれないということです。
出典 grapps
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