○スパイスで元気に
ターメリックに含まれるクルクミンには、抗酸化作用・肝臓機能強化の効能があるのでお酒が好きな方に。
クーラーや冷たい飲食物の摂りすぎで冷えを感じる時は、ジンジャーパウダー。免疫力を上げたい時は、皮ごとすりおろした生姜を加えましょう。