避けて通れない?更年期太り予防・改善法
更年期になって7,8キロ太ったというのは例外ではありません。 若い頃は太った後で食事制限や運動を頑張れば太った分また体重が落ちたのに、更年期を迎えたらそうはいなかくなった。どうして? というのは当然の疑問でしょう。 あなたも不思議に思っていたのでしょうね。そして、もう答えはでましたか?
出典 menopose
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女性は更年期に様々な心身の変化があります。 ホットフラッシュ(のぼせ)やうつなど生活に支障を来す更年期障害があるほか、太りやすくなってしまう「更年期太り」に悩まされる人も少なくありません。 それまでと同じ生活を送っていても、太ってしまうのです。これを予防や改善するには、どんな対策をすれば良いのでしょうか。