マタニティヨガ。普通のヨガとの違いとは…?
マイナートラブルを解消するポーズ 妊娠時期によって、肩こりや腰痛、足のつりや便秘などのさまざまなマイナートラブルが発生します。 そういったトラブルを緩和するためのポーズもたくさんあります。
出典 grapps
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心身をともにリフレッシュさせてくれるヨガ。 私も出産前に毎日行っていたのが妊婦のための”マタニティヨガ”。 普通のヨガとはどう違うのでしょうか。