赤ちゃんのために!妊活骨盤矯正のススメ
妊活のための骨盤ストレッチ まず、両方の足の裏を合わせて、両膝を左右に開きます。ここで、ポイントは猫背になっていないかどうかです。しっかり背筋を伸ばしてください。
出典 grapps
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妊娠すると、子宮の中で赤ちゃんが育っていきます。女性の子宮の中が、赤ちゃんのお部屋となるわけです。この子宮のお部屋は、左右の骨盤・股関節によって歪んだ形になる可能性があります。