必見！ダイエット中に太らないアイスの選び方&食べ方

ダイエット中だって、その冷たくて甘い誘惑にはなかなか勝てません〜><
でも、アイスって結構ハイカロリーなんですよね…。
冷たくて甘いアイスには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれていて高カロリーなものが多く、ダイエッターにとってはとっても危険な誘惑！
でも、「アイス」とひとくくりに言っても、低脂肪のものから乳脂肪の多い濃厚タイプまで、カロリーにはかなり差があるんです！