３ヶ月のトレーニングを行う上で
事前に知っておくべき、ボディメイクの知識を解説しています。

この理論編を学習すると、
ハイパフォーマーボディを作るための考え方を手に入れることができ、
実践編を含めた全プログラムが終了した後も
自分自身で体のコントロールができるようになります。