冬の定番!あったかココアでダイエット!
女性の味方!ココアのダイエットサポート力 カカオポリフェノール ココアに含まれている「カカオポリフェノール」は、強い抗酸化力を持っています。 血行を促進して代謝をアップする作用があり、脂肪を燃焼させやすくするほか、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防や、抗加齢、抗ストレス、抗アレルギーなどに効果があると考えられています。 体内へ脂肪が蓄積することを抑制する効果もあると考えられています。
出典 grapps
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ダイエットしていると、「食事量を減らす」「甘いものをガマン」などの制限からストレスがどうしてもたまってしまいますよね。こうしたガマンが積もり重なって、ある日ドカ食いに走る!なんてことにもなりかねません。心当たりのある人も、少なくないのではないでしょうか? ストレスを溜めこまないようにすることが、ダイエットを続ける秘訣でもあります。 なるべくストレスを減らしてダイエットする為に、オススメなのが