白湯の作り方
用意するものはヤカンとお水だけ。
（１）やかんに水を入れ、強火にかける。
（２）ブクブク沸騰したら、やかんのふたを取り、湯気が上がるようにする。
（３）火を弱め3〜10分間沸かし続ける。
（４）50℃前後の温度に冷まして、すするようにして時間をかけて飲みます。
※水道水でも構いません。
※ミネラルウォーターの場合は軟水を用意しましょう。
※換気扇はまわしておきましょう