【野球】めざせ150km/h!解剖学的に見た確実に球速を上げる(球速アップ)方法!!
周辺の筋収縮力が均等になることによって、腕を振りぬく際ブレーキングマッスルとなる回旋筋腱板の影響を最小限に抑え負担をかけずに素早く腕を振りぬくことが可能となる
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球速をあげるために必要な筋肉とフォーム、関節の可動域ストレッチとその筋肉トレーニングの方法のまとめ!