ダイエットにも効果的!「お腹が空いている」状態が体にイイ!
食事の時間だから、とお腹も空いていないのに食べると良くないことが……。 → 長時間、胃腸に血液が集中して他の器官への血液供給量が低下し、病気を誘発する原因になることも。 → 必要のないのに食事をして、結果食べ過ぎになることも。
出典 「お腹が鳴るとキレイになれる」お腹が空いてからご飯を食べよう
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実は体に良いという「お腹が空いている状態」。 空腹状態を意識して食事をとるようにすると、ダイエットにも効果的なんだとか。