女性ホルモンには、発汗作用を抑える働きがあるため、女性ホルモンを刺激するような食品や、女性ホルモンに似た働きがある食品を摂るのもひとつの方法です。食品としては、豆腐や納豆。これらに含まれている大豆イソフラボンを摂ることで、女性ホルモン作用を助けます