市販の野菜ジュースを飲んでも意味がないらしい!?
ほとんどの野菜ジュースは、 食物繊維量が2.0g以下となっています。 ちなみに、野菜ジュースに含まれる量の野菜を、 本来の野菜のまま食べると、10gは食物繊維が摂れるそうです。
出典 野菜ジュースの効果!市販だと栄養が少ないってホント?
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忙しくて料理をする暇なんてない…でも野菜は摂りたいから、手っ取り早く野菜ジュースを選ぶ人は多いと思います。でも市販の野菜ジュースを飲んでもあまり意味がないんだとか?