脳の疲れが取れる!?話題の「ホメオストレッチ」とは
ヒトは、重力に抗って二本足で立ち、自由になった手を使うことで脳を発達させてきました。二足歩行を可能にしているのが、体幹筋(抗重力筋)です。この進化の原点に立ち戻り、体幹筋から脳にアプローチすることで、脳を活性化させて正常に戻し、ストレスにも強くなろうという、このホメオストレッチ。
出典 快眠外来 第14回 脳ストレッチで眠ろう! | 日刊大衆-WEB版-
まとめへ戻る お気に入り登録
「ホメオストレッチ」というストレッチが話題だそうですが…