花粉に効く食べ物まとめ
青魚に多く含まれるEPAやDHAといった不飽和脂肪酸には、アレルギー症状を抑える働きが。
出典 ○○を食べたら効く!? 食事でお手軽「花粉症」対策 | 日刊大衆-WEB版-
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花粉症に効くと言われてる食べ物をまとめてみました。