部屋の換気をする際は1日の中で花粉が多く飛ぶ11時から14時頃を避けて行いましょう。また、部屋に窓が複数ある場合はそれらの窓を全て開けるのが◎。複数の窓を開ける分、開けている時間を短くすることで効率良く花粉の侵入を抑えることが出来ます。

出典 見逃しがち！ 一番の花粉症対策は「●●を綺麗にすること」だった!? | 女性の美肌・美容マガジンLBR