【ダイエット】楽しみながら痩せられるエクササイズ5選【ダンス】
縦に固定されたポールを用い、スピン、リバースなどのトリックと様々なポーズ、フロアームーブメントを組み合わせた アグレッシブでテクニカルでアーティスティックなダンスです。
出典 東京六本木ポールダンススタジオPolish(ポリッシュ)
まとめへ戻る お気に入り登録
楽しみながら痩せられそうなエクササイズを厳選してみました。楽しいから続けられて、スタイルもキープできそう!