【ダイエット】楽しみながら痩せられるエクササイズ5選【ダンス】
マドンナらがトレーニングの一環として始め、日本で知名度が上がったポールダンスだが、最近ではポールスポーツと呼ばれる競技としてオリンピック種目も目指しているほどの、セクシーで妖艶な見た目とは裏腹に筋力や練習が必要なダンス。
出典 日刊大衆
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楽しみながら痩せられそうなエクササイズを厳選してみました。楽しいから続けられて、スタイルもキープできそう!