子供から大人へ成長する時だけではなく、大人になってからも体のさまざまな代謝調節に関わり、一生を通じて人の身体には不可欠なホルモン。

出典 アンチエイジングに欠かせない成長ホルモンを促進する方法

アンチエイジング（若返り）の効果もあるみたいです。

▼効果
筋肉量を増やすことで基礎代謝をアップさせ太りにくい身体を作る
体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用でダイエット効果がアップ
骨量を増やすことで骨粗鬆症を予防する
糖を分解して身体のエネルギーを作ることで免疫力がアップ