最近のスポーツクラブは心と体のオアシスです!!
柔らかくなるストレッチ しなやかで柔らかいカラダを目指すことを目的に、少人数で行うセミプライベートクラス。個人のレベルに合わせながら、関節の使い方や、カラダへの高い意識などを得ることができます。
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「スポーツジム」、「フィットネスジム」、「フィットネスクラブ」、「スポーツクラブ」と、いくつかの呼び方はありますが、皆同じ系統のプログラムなど多数ある中で、何をメインで考えていくかによって、そこのスポーツクラブの色が見えてきたりしてきます。 今回はそんなスポーツクラブ事情を紹介していきましょう!