食生活の改善は豪華なものを食べるといっているのではなく、食の質を磨く事が大切です。もし仮に貴方が２～３日の間、食事を１口もせず抜けば、貴方は動く事すら出来ないでしょう！

それだけ食べる事は身体に影響を与えるのです。