熟睡できる就眠アプリ特集
iTunes App Store で見つかる iPhone、iPod touch、iPad 対応 Sleep Meister - 睡眠サイクルアラー...
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睡眠は、もちろん体の疲れを取るために必要ですが、もっとも大事な点は脳 を休息させるためということでしょう。 また、睡眠中はさまざまなホルモンが分泌され、体を修復し、新陳代謝を促 して、日中の活動で疲れた身体を能率よく修復します。