体に良いっていうけど、DHAを摂りすぎると逆に健康を害すこともあるらしい
出典 img.allabout.co.jp
食事からも摂取することが出来るので、サプリメントにて摂取する場合には、少な目となるようにしましょう。
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昔から体に良いといわれている栄養素として、青魚などに含まれているDHAという脂質があります。しかし、体にいいからといって摂取しすぎると、思わぬしっぺ返しをもたらすということが分かっています。