睡眠満足層 VS 睡眠不満層　億万長者の割合は睡眠満足層が2.5倍！

「いい寝！フォーラム」は、20代～60代の男女2,400名を対象に、「睡眠のメリットに関する意識調査」を実施した。

同調査では、調査対象を睡眠の満足度により、「満足」「不満」の2層へ分類し、生活に関するさまざまな状況を質問し、回答を比較することで、質の高い睡眠が生活に与えている影響を分析した。

はじめに、働き盛りの20～40代男性に対し、昨年の個人年収を聞いたところ、「満足層」は「不満層」よりも高い年収を得ている傾向があった。各層における、年収700万円以上の割合を比較すると、「満足層」(13.1％)では「不満層」(8.1％)に比べて1.6倍多いことがわかった。年収1,000万円以上についても、「満足層」(4.2％)は「不満層」(1.7％)と比較し、2.5倍多い結果となった。

個人資産額についても、「満足層」(8.6％)は「不満層」(3.1％)と比較し、3,000万円以上の資産を持つ人の割合が2.82倍多かった。また、1億円以上の資産を持つ人に限定しても、「満足層」(1.39％)は「不満層」(0.56％)と比較し、割合が2.5倍多かった。

「満足層」の平均睡眠時間は6.2時間(371分)。「不満層」の平均睡眠時間は5.5時間(330分)。その差は41分だった。また、睡眠に対してどのようなこだわりがあるかを聞いたところ、「規則的な就寝、起床時間を心がける」「快適な布団を使う」では、「満足層」と「不満層」の選択率に差があり、この2つが睡眠の質を分けている可能性が示唆された。http://netallica.yahoo.co.jp/news/20131108-01098861-mynaviw