④　姿勢を正しく保つ

猫背気味の人は正しい姿勢を意識するだけで、2～3cmくらいは変わってくるようです。
姿勢が悪いと、左右のバストのバランスが崩れてしまいますし、いいことがなにもありません。胸を張り過ぎず、バストトップとおへそがキレイな三角形になるように意識しましょう。
はじめのうちはかなりキツイです。