家庭用サウナとは、自宅で手軽にサウナを楽しめるよう設置された小型のサウナ設備のことです。主に電気を使って加熱するタイプが一般的で、設置場所や目的に応じて、さまざまなサイズや種類が選べます。リラックスや美容、健康を目的に導入されることが多く、個人での利用に適したサイズや設計が特徴です。

家庭用サウナの種類
ドライサウナ

高温低湿のドライタイプ。温度が80～100℃と高めで、発汗を促しデトックス効果が期待できます。
スチームサウナ

蒸気を発生させ、湿度が高いスチームタイプ。温度は40～60℃ほどで、肌に優しく保湿効果もあります。
赤外線サウナ

赤外線ヒーターで体を直接温めるタイプ。温度は60～80℃ほどで、筋肉の深部まで温めることができ、リラックスや体の緊張緩和に効果的です。
設置方法と利用場所
家庭用サウナは、浴室や専用の部屋、場合によってはベランダなどにも設置可能なモデルがあります。電源さえあれば使える簡易型のテントサウナもあり、手軽に導入できる点が魅力です。

自宅で本格的なサウナ体験ができるため、リラックスや健康増進を目指す人に人気の設備となっています。