キツイ！でも楽しい！！

33〜35度の室温で、次々と変わるヨガのポーズを取りながら、先生の声に合わせてイメージしていくと、それだけで頭がいっぱいで、いい意味で他のことを考える余裕なんてありません。
「心とカラダをフルに動かす」とはこういうことかと実感することができますよ。

プログラムが終了した時には、「こんなヨガ初めて！」という体験ができること間違いなしです。