睡眠の質を向上させる!中途覚醒サプリおすすめランキング32選
【バイオペリン】黒コショウ由来のサポート成分も睡眠に◎
出典 summary-img-sv.fc2.com
バイオペリンは黒コショウ由来の特許成分で、主な効果は小腸の活性化です。一緒に摂取した栄養素の吸収をサポートし、無駄を無くす働きが期待できます。 ただ、強い抗酸化作用もあるため、吸収サポート以外の効果も確認されており、カフェイン摂取時の睡眠の質を高める働きが報告されています。 サポート成分として配合されている事は最低限として考えた上で、追加の働きも期待できる成分です。
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中途覚醒でお悩み方のためにオススメの睡眠サプリをランキングで紹介! 今まで数十種類の睡眠サプリを利用してきた僕が、睡眠の質を上げるのに最適な成分を配合し、実際に効果があったものだけを厳選してご紹介しています。