パーソナルジムでは専属トレーナーがひとりひとりの目的や体質に応じて理想の体型づくりを目指し、丁寧にサポートしてくれます。

しかし、目標のトレーニング量を十分にこなしていない場合は、ダイエットの効果が得られにくくなります。