「心と体を浄化する断捨離ダイエット」は、著者やましたひでこ氏による健康・ダイエット書籍です。本書は、心身の健康について考え、不要なモノや情報を手放す「断捨離」と、健康的な食生活や運動、睡眠などについてのアドバイスを組み合わせて、より健康的なライフスタイルを提案しています。

具体的には、心身の健康に影響する要素として、ストレスや睡眠不足、運動不足、栄養バランスの偏り、身の回りのモノの過剰な保有などを取り上げ、それらを改善するためのアイデアを提供しています。

本書は、断捨離と健康について興味のある人、自己啓発書や健康書を読んでみたいと思っている人におすすめの書籍です。また、健康に関心のある方、ダイエットに取り組みたい方、心身のバランスを整えたい方にも役立つ情報が豊富に詰まっています。