スーパーで買ってきたイワシです。プリプリとよく太って脂ものっていて美味しそうです。５尾入って２９８円！主婦にとっては家計も助かるお値段。これでみんなが美味しく食べることができると最高の食材ですよね。

青魚は頭も良くなると言われる「DHA」や「EPA」という栄養素が含まれていて　さらには悪玉コレステロールや中性脂肪も減らしてくれるという体に良い食べ物です。