豆腐ダイエットをやることで痩せられるかどうかと聞かれれば、答えは「イエス」。低カロリーで栄養が豊富でボリュームがある豆腐は、ダイエット食材として優秀である

出典 https://lulucos.jp/by-s/article/730456009871345467