妊娠中にはサプリメントで栄養補給するという選択肢を知っておきましょう
厚生労働省が推奨する、葉酸摂取量は妊娠初期で400μg、中期から後期で240μg 授乳期で100μgが目安となっています。 葉酸の過剰摂取にならない様に注意が必要です。(1000μgまで)
出典 妊娠中の安全なサプリについて ベルタの葉酸サプリ AOZAのDHAサプリ 当帰...
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