排卵日がわかれば翌々日からは妊娠の可能性はなくなりますが、基礎体温を計っていても排卵日を確実に見つけることは困難です。
また、体調に左右されやすいので注意が必要です。
あくまで補助的な方法と考えて下さい。
ほかの避妊法も一緒に使うことを考えてみましょう。